Cours de sport - spécial femme enceinte

Proposée dans le cadre du Bus des 1000 premiers jours, cette séance de fitness, réalisée avec du petit matériel (comme des haltères), combine des mouvements de gymnastique et des exercices fonctionnels. Elle permet de travailler l’ensemble du corps, d’améliorer la condition cardio-respiratoire, la souplesse et la mobilité.
L’objectif est de maintenir la forme et le tonus musculaire tout au long de la grossesse.
La séance est adaptée à la condition physique de chacune et à l’avancement de la grossesse.
Important : les participantes doivent s’assurer, auprès de leur professionnel de santé, qu’il n’existe aucune contre-indication à la pratique de ce type d’activité.

📅 Mercredi 11 mars de 10 h à 11 h à Neuf-Berquin (parking de la médiathèque)
📝Nombre de places limité - Inscription obligatoire
❗Les participantes doivent prendre les tapis de gym.