Stage de formation à la méthode Vittoz

Stage de formation à la méthode Vittoz

Une palette d'outils pour développer l'état de présence, s'accueillir et se réconcilier

La méthode Vittoz s'adresse à celles et ceux qui souhaitent devenir plus pleinement acteurs de leur vie quotidienne. Elle aide à mieux gérer le stress, à retrouver confiance en soi, elle développe les capacités d'attention, concentration, de mémorisation. Au cours du week-end, il vous sera proposé de vivre " en conscience" des exercices simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne : accueillir simplement nos sensations et pensées et leur donner leur place du moment. Des espaces de parole permettront de nommer ces expériences. Révolutionnaire à son époque, cette méthode le reste aujourd'hui et les neurosciences viennent confirmer cette intuition du Dr Vittoz. En développant notre potentiel sensoriel, elle unifie le corps, le mental et les émotions et nous rend plus présent " ici et maintenant ".