Bouge ton corps et bouge ton cerveau, tu te sentiras mieux !

A la rentrée 2024/2025, notre association va proposer pour la première fois des séances de sport au public (gym douce et self-défense). Pour mettre en avant ces actions, et montrer à quel point le bien-être physique et mental peuvent-être liés, l'ACBCL vous propose de venir nous rencontrer pour :

• 1 séance (débat, discussion...) sur la santé mentale avec une professionnelle de la santé mentale afin d'échanger autour des moyens de se sentir mieux dans sa tête.

• 1 séance de sport au choix : crossfit (ou selfdéfense) ou yoga (ou gym douce), en fonction des envies des personnes et de nos possibilités.