Atelier Energie et Respiration (Module 2)

Un moment dédente et rempli d'énergie pour apprendre en s’amusant et découvrir les bienfaits de la respiration sur le corps, l’esprit et les capacités cérébrales. C'est un fait, souvent, nous ne respirons pas assez. Le mal-être, le manque d’énergie, la démotivation, le ras le bol, les burn-out ont en effet un message commun : Notre corps a besoin de RESPIRER
Cet atelier libellé Niveau 2 s'inscrit dans la continuité de l’atelier 1 qui s'est tenu le 11 février avec un succès unanime.
Au programme, le matin, des approfondissements permettant une meilleure connaissance de la mécanique anatomique et biomécanique respiratoire diaphragmatique , et, l’après-midi, des exercices pratiques d’évaluation de la ventilation.
Aucun pré-requis. Le module 2 enrichit le module 1, mais il peut être suivi de manière indépendante.
Aymeric Allard, kinésithérapeute libéral et ancien coach de l'Equipe de France d'apnée, vous plongera dans une compréhension profonde de la Respiration et du diaphragme.