Goûter zen

Atelier zen

Par Isabelle Garcia-Chopin

Initiation à la méditation pour les enfants

Dans  un  monde  propice  à  l’agitation  et au divertissement, il est parfois bon de savoir qu’il existe un endroit de quiétude. L’enfant très  sollicité dans son environnement, devient hyperactif. Il a alors besoin d’un espace à lui pour faire l’expérience d’une détente corporelle et apaiser son esprit. L’intervenante, Isabelle Garcia-Chopin, auteure d’un livre de méditation pour les enfants « Dessine un sourire sur ton visage », invite le jeune public à découvrir les bienfaits de cet art bimillénaire. L’atelier propose des pratiques ludiques  de 5 à 10mn, le vent disperse les pensées, la respiration du papillon, la sublime montagne... 
À la fin de chaque exercice, les enfants sont invités à s’exprimer sur leur  ressenti, s’ils en éprouvent le besoin. 

À l’issue de la rencontre, un goûter clôturera l’après-midi méditative.

Infos pratiques

• Jeudi 28 octobre à 15h
• Ouverture des réservations un mois avant, de 10h à 17h sauf le mardi : 05 31 22 99 80/81
• Durée : 1h
• 8 personnes à partir de 7 ans