Cap Bien-être

Semur-En-Brionnais (Saône-et-Loire) • 14 novembre - 5 décembre, les vendredis
Cap Bien-être

Crédits : Association santé

L'atelier est basé sur des méthodes interactives qui combinent des apports théoriques simples, des exercices pratiques individuels (souvent inspirés de la relaxation ou du développement personnel) et des échanges constructifs en petit groupe (12 maximum).
Le parcours se décline en 4 étapes :
Séance 1 : Émotions, Bien-être et santé
Séance 2 : Gestion du stress
Séance 3 : Bien-vivre avec soi
Séance 4 : Bien vivre avec les autres

Mots-clés :
bien-être emotions échange partage

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