Atelier bien-être et détente (nouveau)

Activités bien-être et détente...pour être bien
Mais Kézako ???
Au travers de 2 axes pour la santé du corps et de l'esprit
1- le dynamique avec musique :

• Redonner du mouvement à son corps
• Chorégraphie corporelle (quand le corps devient musique)
• Mémoire, concentration... Tout pour oublier le quotidien...

2- le tranquille

• Prévention Santé
• Gestion du stress
• Respiration
• Relaxation ...

Quand chaque cours devient une "surprise".
Pas de routine, pas d'habitude.
Un véritable lâcher prise en se laissant porter tout simplement.