Initiation au QI GONG et au TAI CHI en forêt

Name: Initiation au QI GONG et au TAI CHI en forêt
Start: 2019-05-08T08:00:00.000Z
End: 2019-05-08T11:00:00.000Z
Location: Etoile des neuf-routes Piscine de St Germain-en-Laye

Saint-Germain-En-Laye (Yvelines) • Mercredi 8 mai 2019, 10h00

En forêt de St Germain-en-Laye, à l'occasion de la journée du mercredi 8 mai, de 10h00 à 12h30 l'association Energie Sport Santé (energiesportsante.com) propose un cours sur les exercices de santé chinoise: travail d'harmonisation de la circulation de l'énergie Qi à travers le corps et l'esprit.

10h00 à 10h45: exercices de Qi Gong - travail du souffle, placement de la respiration sur des mouvements lents telles les 8 pièces de Brocart et Tuina automassage, accupression et assouplissement des différentes articulations du corps pour "faire le calme".

10h45 à 11h00: temps de partage autour d'un thé.

11h00 à 11h45: initiation ou pratique de la forme simplifiée de Pékin ou forme 24 de style Yang, la plus pratiquée en Chine car lente avec des mouvements simples accessible aux débutants.

11h45 à 12h30: initiation au 2 premières parties de la forme à l'éventail forme 52 créée en 2002, qui associe le Tai Chi ( mouvements lents) et le kun fu (mouvements rapides).

Prêt d'éventail assuré pour les débutants.Venir en tenue ample sans ceinture et des chaussures plates.

Mots-clés :
Tai Chi Qi Gong