Ateliers nutrition santé sénior - bien se nourrir pour rester en forme

mardi 4 septembre : Atelier 1 - Pourquoi je mange? - Au delà du principe nourricier, les grandes fonctions de l'alimentation.

mardi 11 septembre : Atelier 2 - Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels - Bien connaître les apports de chaque aliment pour les associer et cncevoir des repas équilibrés.

mardi 18 septembre : Atelier 3 - Les familles d'aliments et les besoins nutritionnels - Bien connaître les apports de chaque aliment pour les associer et concevoir des repas équilibrés

mardi 25 septembre : Atelier 4 - Rythme des repas et diversité alimentaire - Les grands messages pour rester en forme

mardi 2 octobre : Atelier 5 - Savoir choisir pour bien manger - Apprendre à lire les étiquettes, dissocier messages publicitaires et nutritionnels, mieux gérer les risques alimentaires.

mardi 9 octobre : Atelier 6 - Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer - l'Approvisionnement, être un consommateur averti, les bons rapports qualité/prix

mardi 16 octobre : Atelier 7 - Que se cache-t-il dans mon assiette? - Les pièges des aliments transformés, les atouts des différents modes de cuisson.

mardi 23 octobre : Atelier 8 - Alimentation et prévention santé - Les alicaments, diabète, ostéoporose : quelle alimentation?