Éveil corporel et sensoriel au cœur du jardin de Zone Sensible

L'équipe du Parti Poétique propose aux visiteurs de se promener librement dans le jardin en permaculture, composé de plus de 200 espèces végétales à l'année !

*12h45 - 13h30
Elena, professeure de Yoga et bénévole à Zone Sensible, vous propose un temps de pratique douce, en pleine présence et en plein air !
Une séance de découverte ouverte à tout le monde, qui relie le plaisir du yoga à celui de la nature dans sa beauté.

Au menu :
- respiration et relaxation
- balade méditative au coeur du jardin
- étirements conseillés avant et après le jardinage
- reconnexion à sa sensorialité : conscience des odeurs de la nature, des sensations de l'herbe et du vent, des couleurs, ressenti du corps dans l’espace…

Privilégiez une tenue ample et confortable et n’hésitez pas à apporter votre tapis/serviette !

Avec Elena Földeak, professeure diplômée de Hatha Yoga Intégral et Yoga Périnatal.