The Crazy Day #5 avec ECLA

http://www.ecla.net AU BIEN-ÊTRE, À LA FORME ET LA SANTÉ PAR LE SPORT POUR TOUS !

Programmée dans le cadre de La Semaine de la Forme, The Crazy Day a pour objectif de sensibiliser le plus grand nombre à la notion de forme et aux bienfaits de l’activité physique et sportive pour la santé.

Au programme, 12 activités gratuites et ouvertes à tous, animées par nos professeurs.

9H30 - 10H15
- Yoga sur chaise pour personnes à mobilité
réduite avec Nathalie Dalmar / Le Carré
- Réveil sportif avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud

10H15 – 11H
- Yoga avec Dominique Patrice / Le Carré
- Pilates avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud
- Marche nordique adaptée aux malvoyants et non-voyants et parents-enfants avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud

11H15 – 11H45
- Yoga avec Nathalie Dalmar / Le Carré
- Tai Chi Chuan avec Sylvie Auziale / Parc de Saint-Cloud
- Body Sculpt avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud

11H45 – 12H30
- Yoga enfants avec Dominique Patrice / Le Carré
- Gym essentielle avec Corinne Béchet / Parc de Saint-Cloud
- Full Body avec Régine Ekongo / Parc de Saint-Cloud
- Tai Chi Chuan avec Sylvie Auziale / Parc de Saint-Cloud

Nous vous demandons de vous assurer auprès de votre médecin ou en répondant au questionnaire santé accessible sur notre site que votre état de santé est compatible avec les activités pratiquées.

Et en continu, de 9H30 à 12H30 :

- Pause détente et vitaminée au So Art Café, dès 9H.
Détendez-vous et ressourcez-vous avec un café ou un thé, ou bien rechargez les batteries avec nos cocktails sur-vitaminés au So Art Café, notre café associatif.

- Espace massages / bien-être
Conseils, massages, rencontrez l’équipe des kinésithérapeutes du cabinet « Kinés du Centre ».
Gratuit sur réservation.

- Ateliers arts plastiques pour les enfants de 5 à 10 ans
Avec Lilyana Stankova
Pendant que vous vous faites du bien, vos enfants s’amusent et créent avec notre professeur d’arts plastiques.
Gratuit dans la limite des places disponibles, réservations sur www.ecla.net.

Et pour clore The Crazy Day :
Déjeuner Bien-être partagé
12H30 - 14H
Et si on déjeunait ensemble autour d’un repas santé-bien-être ? Apportez un plat salé ou
sucré gorgé de vitamines. L’ECLA s’occupe des boissons !

RENSEIGNEMENTS ET RÉSERVATIONS
Toutes les activités sont gratuites sur réservation sur www.ecla.net.
Les activités ont lieu au Carré ou dans le Parc de Saint-Cloud (pour ces activités, RDV au point d'accueil situé au Jardin d'Apollon, accès par l'allée de la Grille d'Orléans longeant le Carré).