Bootcamp

Ne manquez pas ce BOOTCAMP exceptionnel organisé par La Coach Family le samedi 5 mai à 11h00 au Parc Barbieux à Roubaix ! Soins en spa à gagner et pique-nique diététique en fin de Bootcamp !

Bénéfique tant sur le plan physique que mental, le Bootcamp met à contribution le système cardio-vasculaire et respiratoire, la résistance, la puissance musculaire grâce à des exercices d'endurance (footing, circuit training…), de vitesse (sprint, course en relais, montées de marches…), de renforcement musculaire (exercice avec médecine ball, gainage, dips, pompes, crunch…) et de force (exercices de portées, de lancés, de tractions…) et permet de travailler sur le dépassement de soi, de renforcer la cohésion d’équipe et l’esprit de solidarité.

Giuliano sera votre coach durant ce Bootcamp, découvrez Giuliano en cliquant ici https://www.lacoachfamily.com/giuliano-coachsportif-lille

Infos :

Bootcamp également ouvert aux mineurs (16 ans minimum accompagnés de l'un des deux parents).

La Coach Family et le coach sportif qui encadre cette session déclinent toutes responsabilités en cas de blessure.