YOGA - cours enfants et ados

Enseigné de façon ludique, le yoga permet aux enfants de se retrouver en eux mêmes, de prendre conscience de leur corps dans l’espace, de leur réalité intérieure et les aide à mieux gérer tensions et stress divers.

La pratique du yoga aide à calmer et clarifier le mental, développe la concentration, la confiance en soi, le respect de soi et des autres.

C’est une approche qui enseigne la bienveillance et la pleine conscience, et qui apporte un développement harmonieux du corps et de l’esprit.

Les cours sont proposés par tranche d’âge:

• enfants de 6 à 9 ans : 45 minutes, les mercredi de 15h à 15h45

• enfants de 10 à 13 ans : 1 heure, les mercredi de 16h à 17h

• ados de 13 et + : 1h15, les samedi de 15h à 16h15

• d'info : http://www.zenspirit.fr/yoga/studio-de-yoga-a-riom.html