Relaxation & Visualisation

Présentation:

• Qu'est-ce que la relaxation ?
• Comment fonctionne-t-elle ?
• Présentation de différentes techniques

Pratique :

• Exploration de quelques techniques de relaxation
• Relaxation/visualisation guidée

Participation :
6€ + 2€ pour la salle
ou 20€ les quatre cours

Modalités :

• Aucun pré-requis
• Apporter des vêtements confortables (vous apprécierez sûrement d'avoir avec vous une bouteille d'eau et un coussin)
  25 personnes max

Les cours s'articulent en quatre thématiques récurrentes (méditation, pensée positive, énergétique & visualisation) chacune présentée environ une fois par mois.

INSCRIPTION et renseignements :
Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 [email protected]
http://xavierxaelgirard.wix.com/meditation

Pourquoi une participation est demandée ?
Pour introduire une dynamique d'échange, un engagement de la part des participants (même si certaines personnes n'en ont pas besoin pour cela). Pour soutenir les personnes qui s'occupent de la salle et de l'organisation (préparation et gestion de l'atelier) et les aider à vivre dans la société.