Atelier découverte de Qi Gong Taoïste

Le QI GONG est une gymnastique énergétique de santé et de longévité.

Sa pratique se fonde sur 3 principes :

Le contrôle du mouvement, lent, naturel et détendu.

Le contrôle de la respiration douce et synchrone avec le geste.

Le contrôle de la pensée, qui dirige le QI (souffle vital) à l’intérieur du corps.

Les applications du QI GONG sont d’ordre général et préventif

Assouplissement, détente, relaxation.

Equilibre psychosomatique : sensation de bien être.

Meilleur sommeil, meilleure vitalité

Prévention des maladies, accélération de la convalescence.

Le QI GONG dans les Arts Martiaux :

Se perfectionner en QI GONG ne peut qu’augmenter les performances et la jouissance d’un épanouissement énergétique optimum dans la pratique de tous les Arts Martiaux, qui tout compte fait, finalise la même recherche.

Le QI GONG est une voie de développement personnel et d’épanouissement spirituel. Certaines qualités se développent comme le calme, la sérénité, la distanciation par rapport aux émotions, le lâcher prise.