Stages Auto-massages Qi Gong

Développer la condition physique, favoriser la détente, soulager le stress et d’améliorer les capacités respiratoires…
Donner de la souplesse à son corps et son esprit et évacuer les énergies perverses. Rééquilibrer les zones tenudes ou bloquées afin de faie circuler à nouveau l'énergie à ces endroits.
Cette discipline repose sur trois principes : des mouvements du corps lents et détendus, des techniques de respiration synchronisées avec le geste, ainsi que la conscience des mouvement liés à la respiration.
Se pratique debout ou assis.
Animé par un praticien diplômé.
Possibilité de s'inscrire sur une seule date.
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