STAGE DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Ramonville-Saint-Agne (Haute-Garonne) • Dimanche 7 novembre 2021, 10h00
STAGE DECOUVERTE DE LA SOPHROLOGIE

Stage de 2 heures le DIMANCHE 7 NOVEMBRE de 10h à 12h.

Pour découvrir les bienfaits de la sophrologie

Avec des exercices dynamiques, assis ou debout, favorisant la détente mentale et corporelle grâce à :

  • quelques mouvements corporels,
  • la pratique consciente de la respiration,
  • des visualisations positives.
Mots-clés :
stage sophrologie gestion du stress apprivoiser stress peur angoisse capacité ressource gerer son stress relaxation relaxer initiation atelier

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