Atelier Yoga

Anna enseigne le yoga Vinyasa.

C'est un yoga dynamique qui ne requiert aucune aptitude physique particulière.
Chacun vient avec son corps et son histoire, son énergie et ses limites.
Les postures s'enchainent dans un flow dynamique et permettent de se reconnecter à son souffle, comme une méditation en mouvement.
Pas d'attente, pas de performance, on est juste là pour se faire plaisir !

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Venez avec un tapis (de yoga , de pilates ou autre) ou une grande serviette de plage.
Évitez de trop manger avant, mais un petit déjeuner 2h/2h30 est utile pour avoir suffisamment d'énergie.
Prenez une tenue confortable dans laquelle on peut bien bouger et respirer. Et légère aussi s'il fait chaud, parce qu'on bouge !
En bonus, vous pourrez goûter un jus détox mitonné par Armelle, notre maraîchère-maison !

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+ d'infos sur Anna :
https://www.facebook.com/Annayogapoitiers/
+ d'infos sur L'Arbre à Légumes d'Armelle :
https://www.facebook.com/LArbre-%C3%A0-l%C3%A9gumes-dArmelle-660283091076457

Réservation à [email protected] ou 05.49.91.15.18
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