Parcours Training Aquatique

Activité Parcours Training.

La piscine intercommunale de Survilliers vous propose un enchaînement d'ateliers cardio dans et hors de l'eau.

Il s’agit d’un cours collectif qui combine plusieurs activités aquatiques et terrestres réparties en différents ateliers qui travaillent des muscles précis du corps. La séance dure 45 minutes et se déroule dans l'ensemble du bassin.

Le but est le suivant : travailler l’ensemble de votre musculature et renforcer votre système cardio-vasculaire.

Grâce aux différents ateliers, vous travaillez les cuisses, les fessiers, les mollets, les bras, les épaules, les pectoraux et la ceinture abdominale

améliorer la circulation sanguine.

Attention: il faut cependant être à l'aise dans l'eau et savoir nager au moins 25 mètres.

Limité à 20 places seulement!