Atelier mensuel Mensuel de méditation pleine conscience

Ces ateliers conviendront à la fois aux débutants qui veulent s’initier et débuter une pratique, ou aux plus expérimentés qui souhaitent l’entretenir.

L’atelier sera dédié aux pratiques méditatives (assise, allongée, debout, en mouvement…) et à l'échange.

Les ateliers seront menés pour par Julie Urios. Psychomotricienne diplômée d’Etat depuis 10 ans formée en relaxation, Julie Urios exerce avec passion son métier auprès d’enfants et d’adultes. Elle découvre la méditation de pleine conscience suite à un stress professionnel, et cette pratique est devenue un art de vivre au quotidien. Elle a souhaité partager cet outil qu’est la pleine conscience en se formant auprès de l’Institute for Mindfulness Based Approaches et propose des ateliers, des programmes ou des suivis individuels en méditation.