La méditation du calme mental

En cultivant la détente et la vigilance, la pratique méditative du calme mental conduit à un esprit plus paisible, moins distrait ou affecté par les circonstances intérieures et extérieures. Sur la base d’instruction issues du bouddhisme tibétain, ces deux jours proposeront des sessions de méditation guidée en alternance avec des temps d’échange destinés à dissiper les doutes et clarifier les compréhensions de chacun. Accessible aux personnes découvrant la pratique méditative, ce stage s’adresse également à celles déjà habituées à la mise en œuvre de cet exercice au quotidien.