YOGA DU SON, PRANAYAMA et MEDITATION

YOGA DU SON, PRANAYAMA et MEDITATION

Bonjour à toutes et à tous,

Afin d'apporter plus de Paix et de joie en nous et sur Terre, la commission Eveil des Consciences de #Nuitdebout

vous propose une séance: Yoga du son, pranayama et méditation !

Accessible à toutes et tous, à ceux et celles qui veulent se faire du bien !

Nous démarrons par des mouvements pour détendre le corps,

puis nous poursuivrons par du pranayama c'est à dire des respirations pour la maîtrise du souffle et de l’énergie.

Nous continuerons avec du Yoga du son qui permet un massage vibratoire de tout notre être.

Nous conclurons par une méditation pour intégrer tout ce qui a été vécu.

Apportez un coussin pour être bien assis.

Contact: Mehdi Manohar : 06.31.53.87.24

[email protected]