SagesseS

Pour la publication de leur livre, Sagessesante vous invite à une séance de dédicaces et une discussion autour du thème de la nutrition et de la gestion du poids.

Le blog Sagesse sante est un site d’information sur l’alimentation naturelle et la gestion du poids. Vous pouvez y retrouver de nombreux conseils, basés sur les dernières études scientifiques et l’expérience du nutritionniste Hugo Blanc.

Le succès du blog et le besoin de promouvoir une nouvelle alimentation, plus saine et naturelle, est la raison derrière la publication de ce livre dans lequel vous retrouverez de nombreux articles mis à jour, dont ceux de la section « comment maigrir durablement » mais également de nouvelles thématiques, plus larges tel que l’alimentation durable, le bio, la consommation de produits issus de filières courtes et de proximité.

S’alimenter correctement - Techniques et bons produits

Comprendre les liens entre nutrition et alimentation

Apprendre comment rééquilibrer son alimentation et faire les bons choix culinaires

Saisir l’impact de notre alimentation sur notre bien-être et notre santé

Comprendre la nutrition responsable et saisir l’impact de nos habitudes alimentaires sur la planète et l’environnement.

Comment l’activité physique impact notre combustion

Qu’est-ce que l’IMC (Indice de Masse Corporel) et comment le calculer

Régimes végétariens, végétaliens, vegans et flexitariens

Quelle différence entre poids idéal et poids de forme

Quels sont les régimes minceurs tendance (régimes hypocaloriques, régimes équilibrés, régimes hypoglucidiques, régimes dissociés, régimes protéinés, etc.) et leur effet sur l’organisme à court, moyen et long terme.

Apprendre à gérer son poids sans restriction et en se faisant plaisir

L’alimentation en pleine conscience et les effets

L’impact des perturbateurs endocriniens et des pesticides sur la santé et les hormones.

Les phobies alimentaires et les allergies alimentaires

Que sont les calories

Comment reconnaitre les bonnes et mauvaises graisses

Et bien plus encore

Par ce qu’il existe une forte tendance et demande pour une alimentation plus saine, plus naturelle et plus responsable, qui soit en même temps capable d’allier alimentation et plaisir, ce rendez-vous grand public est une occasion à ne pas manquer. Le 23 aout 2017, de 14h à 19h, à la Maison d'Ennour venez pour comprendre, apprendre et discuter avec l’aide d’un professionnel de la nutrition et de la santé autour des thématiques de l’alimentation, de la diététique, de la santé et du plaisir.