Qi gong des Animaux de Wudang

Paris (Paris) • 8 et 16 mai 2019
Qi gong des Animaux de Wudang

La montagne WUDANG est un lieu sacré taoïste et également la source des Arts Martiaux Internes. Au cours des milliers d’années il a constitué un système complet de la pratique interne qui regroupe l’esprit, la santé et la technique de combat. Cet art met en lumière trois boxes le Tai-Ji-Quan, le Xing yi Quan et le Bagua zhang.

Le Wudang Qi Gong des 5 animaux est constituée de 5 séries de mouvements :

la tortue (reins), la grue (cœur), le serpent (poumons), le tigre (rate-estomac) et le dragon(foie-vésicule biliaire).

Ces mouvements sont donc reliés aux 5 organes du corps humain et nous permet d'envisager un travail qui
 renforce les tendons, les muscles et les articulations
, nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de l’énergie, approfondit la connaissance et la relation entre le Qi Gong, Tai-Ji-Quan et Arts martiaux internes. 


Les mouvements sont vivants, puissants et comprennent beaucoup de travail interne.

Nous aborderons la notion de déplacement dans l’espace, les changements de direction, les mouvements en spirale, les transferts de poids (Yin Yang), la liaison du haut et du bas...Alliant l’enracinement, la fluidité, la libération du bassin qui comprend la taille et les hanches, la respiration, la communication de l’énergie dans l’unité du corps.

Le travail des Arts Martiaux Internes utilisent les mouvements libres et en spirales dirigés par la taille et apportent une conscience de l'intégralité du corps énergétique dans la posture statique-dynamique liant corps et esprit dans une seule manifestation. La taille est considérée comme le centre énergétique vital qui nous aidera par sa mobilité à initier le mouvement dynamique.

Mots-clés :
QI GONG Bagua zhang TAI JI CHUAN Initiation decouverte énérgie souplesse spirale Conscience meditation souffle vitale jing shen kung fu art chinois animaux axe

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