Initiation à l'Aïkido et démonstrations

Dans le cadre de la fête du sport, nous proposons des cours gratuits d'initiation à l'Aïkido, à partir de 11 ans pour les plus jeunes, et pour les adultes.

L'aïkido est un art martial japonais non violent et sans compétition, il s'adresse aux femmes et aux hommes de tous âges et sa pratique est mixte.

En plus des bénéfices liés à une pratique sportive, l'aïkido apporte des qualités de contrôle de soi, de respect et de sérénité :

• Pour les adolescents, l'aïkido apporte une cohérence et une stabilité du comportement, de la persévérance pour atteindre ses objectifs, des efforts pour se conformer aux règles, prendre des décisions et des responsabilités morales.
• Pour les adultes, l'aïkido permet une meilleurs connaissance de son corps, une stabilité et accroit la capacité de gestion du stress.

L'aïkido ne requiert pas de force physique particulière et est en cela adapté à tous les gabarits, hommes, femmes enfants. Le caractère non-compétitif de la discipline permet à chacun de pratiquer à son rythme.

Lors de ces initiations, les participants pourront avoir un aperçu de la pratique. Des démonstrations de plus haut niveaux seront présentées lors des initiations afin que les participants puissent avoir une vision plus complète de la discipline.

Les initiations seront assurées par Philippe Monfouga, 4ème Dan et vice-président de la Ligue Ile de France FFAAA, il pourra répondre à vos questions sur la discipline.