Découvrir la thérapie Vittoz !

La méthode Vittoz est une psychothérapie qui permet de rééduquer le fonctionnement du cerveau afin de pouvoir équilibrer les fonctions cognitives, avec les fonctions corporelles et émotionnelles. En terme plus simple apprendre à lâcher le "tout mental" !

Grâce à la pratique d'expériences simples, elle permet de :

• développer la conscience corporelle et sensorielle,
• améliorer la concentration et la mémoire,
• accueillir les émotions, les idées qui nous habitent dans l'instant et de mieux les gérer,
• accroître la capacité de choisir, de décider et d'agir.

Quels en sont les bienfaits ?
le goût du moment présent, une détente profonde, une conscience de soi et de l'autre, de son environnement. Une plus grande unité de la personne, un chemin d'estime de soi et de confiance en soi.

Cette méthode nous vient d’un médecin suisse, le docteur Roger Vittoz (1863-1925) l'un des premiers, à son époque, à s'intéresser aux conséquences physiques du stress, des blessures intérieures et des émotions.