Cours de self-défense avec Mélinda

Tu souhaites te sentir plus en sécurité dans la rue et apprendre à gérer tes émotions ? Pouvoir te défendre et avoir confiance en tes capacités ? Dans ce cas, tu es au bon endroit.

Mélinda te propose des cours de self-défense qui vont t’aider physiquement et verbalement à te défendre, adapter ton comportement, et ainsi minimiser le danger. Grâce à de l’improvisation théâtrale, de l’expression corporelle et du self-défense, tu auras les clés nécessaires pour te défendre contre les attaques les plus courantes, le tout dans une logique d’évitement du combat.

Le cours de self-défense hebdomadaire au Jardin21, c'est aussi le bon plan pour se dépenser entre amies, passer un moment agréable et avoir une activité physique utile.