Yoga du rire

Rire, c'est bon pour la santé ! Alors rions !

Le yoga du rire est un procédé mis au point par le Dr Kataria en 1995. Aujourd'hui, proposé dans une centaine de pays, il a eu le temps de faire ses preuves.

C'est bien plus qu'un instant de lâcher prise dans ce monde à cent à l'heure, mais le seul moyen de comprendre ses bienfaits est de l'essayer, le ressentir.

Concrètement, comment ça se passe ?

• on commence par quelques échauffements pour mettre le corps en action,
• on enchaîne sur des exercices ludiques accessibles à toustes pour déclencher le rire
• on redescend tranquillement avec une relaxation
• on partage ce qu'on a expérimenté.

Tu as des questions ? Il a un certain nombre de réponses sur mon site https://fannytalbot.com/yoga-du-rire/ mais n'hésite pas à me contacter au besoin !

À partir de septembre, on se retrouve une fois par mois à Orléans (et 2 fois par mois à la Ferté Saint Aubin) pour partager la joie ! (on peut participer de manière ponctuelle)
Au plaisir de rire ensemble.

Fanny Talbot