Tout est déjà en nous : une journée complète pour favoriser le bien-être global

Tout est déjà en nous ! Et pourtant, le quotidien nous empêche souvent de nous en souvenir pleinement.

À travers un cycle d’ateliers ludiques, nous te proposons de (re)découvrir un certain nombre de pratiques afin de favoriser ton bien-être global. Ces rencontres visent à regrouper le meilleur de ce que nous avons pu contacter l’une comme l’autre au cours de nos chemins respectifs. Nous avons observé que nous avons tout à disposition sans en avoir conscience. Nous sous-estimons également nos capacités.

Le 1ᵉʳ atelier, comportera des méthodes simples et accessibles à tous et toutes sur une journée type. Vous allez expérimenter tous les trésors insoupçonnés qui se cachent dans notre quotidien. Ce premier atelier se déroule sur une journée complète afin de prendre le temps de bien intégrer les processus.

Objectifs :

• Développer une écoute attentive de son corps et de ses besoins dès le réveil et tout au long de la journée.
• Favoriser des habitudes propices à la santé physique et mentale.
• Instaurer des rituels de bien-être pour chaque moment de la journée.
• Cultiver des pensées positives pour donner l'impulsion d'une journée sous le signe de la bonne humeur.

Outils pédagogiques :

• Exercices pratiques de développement personnel.
• Pratiques de mouvements corporels pour éveiller et détendre le corps.
• Techniques de relaxation et de respiration.
• Actes symboliques pour reprogrammer le corps et l’esprit.
• Périodes de réflexion sur ses propres pratiques.
• Échanges et partages d'expériences.

Ce que nous allons t'apporter :

• Une approche à la fois douce, empathique, énergique et créative.
• Une expérimentation dynamique.
• Des échanges émotionnels et des moments de partage en groupe.
• Des connaissances pratiques et théoriques sur le fonctionnement du corps, des émotions et de la psychologie.
• Un environnement propice à la confiance et à l'ouverture.
• Des espaces sécurisés pour s'exprimer librement.
• Des éléments ludiques et humoristiques pour favoriser la légèreté et la joie pendant la journée.

➡ Le tout accessible à tous et toutes, sans avoir à acheter quoi que ce soit !

Qui sont les animatrices ?

Céline PELLERIN, Kinésiologue, praticienne en thérapies manuelles.

• Formée à la kinésiologie, à l'Equilibration Neuro-Musculaire, aux trigger point musculaire, point Knap et au magnétisme
• Animatrice d'atelier bien-être et de conférences sur les réflexes archaïques
• Sherlock Holmes des maux depuis la maternelle

Fanny TALBOT, Libératrice de magie intérieure par la guidance, les soins de libération et le coaching holistique - https://fannytalbot.com

• Formée au coaching et à la thérapie par le rire.
• Animatrice de conférences et d’ateliers de coaching, développement personnel et spirituel
• Tombée dans la marmite de la croissance personnelle il y a 32 ans.

Ce que nos participants en ont pensé tout de suite après l’atelier :

• “Je connaissais déjà certaines astuces, j’ai été ravie d’en découvrir d’autres”
• “Ça me conforte dans mes pratiques quotidiennes”
• “C’était bien de pratiquer et d’échanger, ça a été plus facile à mettre en place”
• “Rien que pour la bonne ambiance, ça vaut le coup, mais surtout la journée était très riche !”
• “Cette journée est vraiment très complète ! Il y en a pour tout le monde !”

À prévoir :

• une tenue souple et confortable
• un repas personnel pour le midi
• un tapis de yoga, un plaid et un coussin (au besoin, nous en avons sur place)

Tarif de lancement : 90 € la journée complète.
A titre indicatif, le tarif sera de 145 € pour les prochains ateliers

Un atelier proposé par Céline PELLERIN, Kinésiologue et Fanny TALBOT, Libératrice de magie intérieure