Cours spéciaux adaptés à nos séniors

Orléans • 26 janvier - 1 mars 2024, les vendredis
Cours spéciaux adaptés à nos séniors

L’équilibre est exercé de manière statique et dynamique. Ce travail utilise le sens de l’équilibre mais aussi la force et la souplesse des jambes, la vue, les déplacement et les lancers. On intègre aussi des mouvements de bien-être articulaire pour les genoux, les hanches et les épaules.

Mots-clés :
équilibre mémoire séniors forme dojo Madeleine gym

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