Compassion et « Pleine Conscience ».

Name: Compassion et « Pleine Conscience ».
Start: 2018-01-13T13:30:00.000Z
End: 2018-01-13T15:30:00.000Z
Location: Maison des Associations

Orléans (Loiret) • Samedi 13 janvier 2018, 14h30

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l'expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

Mots-clés :
Pleine Conscience compassion Paul Gilbert Méditation Thérapie Psychothérapie Santé Mentale