Coaching parentalité positive: Au cœur de nos émotions

Quelles sont les émotions qui nous habitent ? A quoi servent-elles ? Qu’est ce qui fait que chez les enfants les décharges émotionnelles soient aussi « débordantes » ?

Nous répondrons à ces questions et nous en apprendrons bien plus.

Bien souvent les petites filles sont autorisées à vivre leur tristesse, en revanche leur colère est bien souvent réprimée. Et c'est l'inverse pour les garçons, qui eux sont autorisés à vivre leur colère et non leur tristesse. Une fois adulte, il est vite arrivé de s’emmêler les pinceaux avec les émotions. Demandez vous si vous arrivez à bien différencier chaque émotion, qu’elles sensations avez-vous lorsque vous êtes en colère ?

Nous remplirons ensemble ce tableau :

Emotions Déclencheurs Sensations corporelles Décharges Fonctions

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Je vous propose durant cet atelier d'une heure et demie de voyager au cœur des émotions.

Qu'est ce qu'une émotion ? Et pour chaque émotion nous verrons quels en sont les déclencheurs? Comment les différencier du stress ?

Et surtout vous repartirez avec des outils pour décharger les émotions de vos loulous et aussi les vôtres.

Je suis coach parental. Au cour de ce moment nous cheminerons ensemble sur ce thème des émotions.

Petite fille je me suis interdit de vivre mes émotions. Est-ce que j’en avais peur ou mon entourage en avait peur ? ou était ce encore la société ?

Quoi qu’il en soit j’ai commencé (vers 25 ans) à observer ce qui se passait en moi et c’est vraiment très utile. J’apprends à me connaitre à comprendre pourquoi je fonctionne comme cela. Pourquoi j’ai peur de tel ou tel chose ? et surtout je m’autorise à être en colère ou à être joyeuse. Et oui la colère (à la différence de la violence) est saine, même bénéfique. Et mes enfants apprennent que vivre la colère c’est ok et ne pas être parfaite, maitre de soi c’est aussi ok, et même c’est normal. Et je trouve que je leur fait un beau cadeau.