La procrastination

Par Bruno Koeltz,
thérapeute comportementaliste et auteur du livre « Comment ne pas tout remettre au lendemain », Ed. Odile Jacob
Tendance à tout remettre au lendemain ? À trouver le temps de faire tout et rien, mais surtout pas à entreprendre ce qui est réellement urgent ou important ? Ce comportement porte un nom : « Procrastination ».
Pour certains, il ne s’agit que de petits reports sans conséquences : vaisselle, déclaration d’impôts…
Pour d’autres, c’est une manière d’être récurrente qui empoisonne l’existence, la sienne et souvent celle de l’entourage : perte de temps, insatisfaction, stress, conflits en sont les conséquences et peuvent se solder plus concrètement par l’échec scolaire, un divorce, la perte de son emploi ou des difficultés financières… En effet, les plus acharnés reportent au-delà de ce que leur corps, leur banquier, leur employeur, leur conjoint ne peut tolérer.
La procrastination n’a rien à voir avec la paresse et n’est pas non plus une maladie en soi. La procrastination est un comportement complexe qui a fait l’objet de nombreuses études. Une meilleure compréhension des mécanismes explicatifs de la procrastination sont autant de pistes pour mieux la surmonter.