Stage yoga Nidra et yoga des yeux

Animé par Christine Minneci

Yoga des yeux :

L’oeil est un organe unique et se trouve perturbé par les remous de la vie. Des exercices simples permettent d’assouplir les muscles oculaires, quelques asanas, des respirations, trataka détendent et simplifient le travail des yeux. Par cette approche, vous prendrez conscience de l’importance de la vue et modifierez votre activité organique générale.

Yoga Nidra :

Cette initiation vous permettra de connaître le yoga Nidra qui est une relaxation profonde. Afin d’avoir une vie heureuse, saine et satisfaisante, nous devons apprendre à vivre en harmonie avec nos conditions de vie pour les accepter. Par l’entraînement à la relaxation, à la visualisation et méditation, vous pourrez utiliser ces outils pour vous soulager et prévenir aux réactions inappropriées face au stress. Il est revitalisant.

INFORMATIONS

Tarifs : 20 euros (adhérent·e·s) / 30 euros (non-adhérent·e·s)

Renseignements et inscriptions au 01 42 87 08 68.

Date limite d’inscription : jeudi 31 janvier 2020