« Prendre soin de la nature en prenant soin de soi » par L’empreinte bien-être

Prendre soin de la nature en prenant soin de soi.

Après une courte présentation et une météo intérieure, nous irons plonger ou plutôt ecowalker. Venez prendre soin de la nature tout en prenant soin de vous lors d’un atelier balade :
1/ Se connaître, tour des participants avec météo intérieure
2/ S’échauffer, do-in, stretching, respiration…
3/ Ecowalker : marcher et collecter des déchets le long de nos chemins. Que doit-on collecter, que peut-on laisser se biodégrader
4/ Apprendre le bon geste pour se baisser et protéger son dos et ses jambes.
5/ Chant, mantra le long de notre collecte
6/ Retour au point de départ avec commentaires et conclusions des participants. Proche d’une fontaine pour pouvoir se laver les mains de nos déchets ramassés