L'Atelier Corporel au Forum des associations

L'Atelier Corporel sera présent au Forum des associations de Montfort-sur-Meu, le samedi 7 septembre 2019.

Renseignements individualisés avec le professeur et inscription.

Sont proposés : trois types de cours hebdomadaires pour adultes en groupes de 12 ou 15 maxi. L'attention est portée à chacun pendant la séance.

• Gym Holistique méthode Ehrenfried (douce) d'une durée de 1h15 par séance. Libère des tensions nerveuses et musculaires et améliore l'équilibre ostéoarticulaire. Détente, respiration, tonus et équilibre.

• Gym Maintien et Tonification - durée : 1h. Pour améliorer la forme sans provoquer de douleur. Tonifie et muscle tout en respectant le corps dans chaque mouvement.

• Gym Bien-être - durée : 1h. Juste mélange des 2 cours précédents. Permet de conserver souplesse et mobilité.