Journée Yoga et visite du Conservatoire n°1

☀️JOURNEE YOGA ET VISITE DU CONSERVATOIRE DES PLANTES☀️

Ce samedi 9 avril, le Conservatoire en partenariat avec Le Monde d'Alizée ?‍♀️ vous propose une journée détente Yoga avec déjeuner bio & local et accès au jardin et musée du Conservatoire. ?

Votre professeure, Alizée, est formée sur différentes lignées, Yoga traditionnel (Hatha) et Méthode de Gasquet. Elle vous proposera une approche posturo respiratoire afin de bien pouvoir protéger votre dos et votre périnée. ?
Vous redonnerez de la mobilité à votre chaîne musculaire et ré-apprendrez les bonnes postures au quotidien pour vous libérer de vos tensions. ?
Vous apprendrez à protéger votre corps dans l'action.
Le stage de Yoga est accessible à tous. ?

Informations pratiques :
Conservatoire National des Plantes, route de Nemours,91490 Milly-la-forêt ?
Le 9 avril de 9h15 à 18h
Tarif : 80€/journée (stage limité à 12 participants)
Billetterie ➡️ https://www.helloasso.com/.../cours-de-yoga-au-conservatoire

Programme :
9h15 : Accueil des participants et tisane d'accueil.
9h30-11h45 : 2h15 de pratique de yoga (accessible à tous).
La pratique yogique du matin s'articulera autour de différentes explorations : respiration (pranayamas), postures (asanas), relaxation (savasana).

12h-13h30 : Déjeuner végétarien sur place - entrée/plat/dessert/boisson chaude (sans alcool)
Alizée est également passionnée d'alimentation vitalité. Elle vous concoctera un délicieux déjeuner avec des produits bio et locaux qu'elle associera aux plantes comestibles du conservatoire.
❗️Merci de nous indiquer si vous avez des intolérances alimentaires.

?14h : Accès- Aux jardins- Espace muséographique- Dégustation de tisane

D'autres dates sont prévues :
Le 14 mai 2022 : https://www.helloasso.com/.../14-05-2022-journee-yoga-et...
Le 11 juin 2022 : https://www.helloasso.com/.../11-06-2022-journee-yoga-et...
Le 2 juillet 2022 :
https://www.helloasso.com/.../02-07-2022-journee-yoga-et...

Le Monde d'Alizée : https://le-monde-dalizee.fr/

Découvrez nos autres stages 2022?https://www.cnpmai.net/.../visites-animations.../stages/

Nous sommes à votre disposition pour toutes informations complémentaires !

A bientôt,
Le Monde d'Alizée et le CNPMAI