Comment bien faire de l'activité physique pour rester en bonne santé ?

Nous présenterons les effets néfastes de la sédentarité sur la santé et les bienfaits que l’activité physique apporte à votre organisme, avec un focus particulier sur les personnes souffrant d’une Affection de Longue Durée.

La condition physique se mesure particulièrement par la capacité à faire un effort, ou capacité aérobie. Nous vous présenterons la nouvelle méthode METs-Up qui se révèle très efficace pour améliorer cette fameuse capacité aérobie.

La conférence sera suivi d'un temps d'échange et de discussion. Il sera également possible d'assister à une démonstration d'une évaluation de la condition physique à l'aide de l'outil EvalDM.

Conférenciers

Introduction

- Professeur Philippe Zaoui : Néphrologie-Dialyse-Transplantation au CHU de Grenoble, Président du conseil d’administration de l’AGDUC

Intervenant

• Professeur François Carré : Cardiologue au CHU de Rennes et co-organisateur du Forum Européen : « Cœur, Exercice et Prévention ».Intervention : « **L’importance de la capacité aérobie pour la santé (METs) **»

• Daniel Mercier : Physiologiste de l’Exercice et concepteur des méthodes d’évaluation et de prescription d’intensité d’entrainement Activity LabIntervention : « Sport sur ordonnance : le besoin d'un véritable écosystème »

Accueil à partir de 19h