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Un Temps d’Accueil et d’Ecoute Mensuel - Un Rendez-vous proposé par France Alzheimer 92
La pause sophro du samedi
Meudon
(Hauts-de-Seine) •
Samedi 18 novembre 2023, 10h30
Le rendez-vous mensuel avec la sophrologie, le samedi matin de 10h30 à 12h30.
Véritable pause, cet atelier de sophrologie-relaxation vous permet de mettre en place de nouveaux réflexes d’autogestion de votre stress et de vos émotions en favorisant la libération de la respiration, le relâchement des tensions du corps, et la visualisation positive.
Des automassages énergétiques sont associés aux relaxations dynamiques.
Deux heures rien que pour vous, pour prendre soin de vous et vous ressourcer profondément.
Dans une écoute bienveillante, au rythme de chacun, que vous ayez déjà pratiqué la sophrologie ou non.
proposé par Hélène DEBEUNNE, sophrologue certifiée RNCP et infirmière DE.
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Mots-clés :
sophrologie relaxation sommeil cohérence cardiaque respiration automassages relaxation dynamique détente gestion du stress
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