méthode 3C

La Méthode 3C, est composée d’outils psycho-corporels qui travaillent sur le physique afin d’agir sur le psychisme. Elle apporte le bien-être en agissant sur les 3 plans: physique, émotionnel et intellectuel. Elle repose sur des attitudes de vie positive telles que le respect ou la bienveillance. La pratique de l’attention, qui est l’essence même des outils de la Méthode 3C, permet d’atteindre son centre où le calme y réside. La concentration est aussi une grande force pour dépasser ses limites. Les outils de la Méthode 3C, issus notamment du yoga et de la relaxologie, sont maintenant accessibles à tous, enfants et aussi adultes.