Atelier "Sommeil"

Atelier animé par un professionnel et proposé par Neo Silver (financement Conseil Départemental de la Haute-Vienne) :

• Comprendre les évolutions du sommeil liées au vieillissement
• Explorer les causes de ses troubles du sommeil
• Adopter des comportements et pratiques favorables
• Développer des routines du soir personnalisées
• Maîtriser des techniques de gestion du stress et des émotions pour réduire les sources de tension

Informations et inscription à la Maison des Seniors au 05 55 45 85 00.