YOGA Thérapie | Gestion des émotions et du stress

Le Yoga Thérapie est l’utilisation spécifique des outils du yoga appliqués à la prévention et au traitement de personne souffrant de pathologies diverses (problèmes de digestion, maux de dos, problèmes hormonaux, migraines, dépression ...)

Le Yoga Thérapie part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le Yoga Thérapie vise donc à restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. 

Je vous propose 2 ateliers de 3h (14h30-17h30) au sein des locaux de "Entre Ciel et Terre" au coeur de Lille, pour découvrir un ensemble d'outils et de pratiques à intégrer dans votre quotidien afin de vous soulager de vos maux : 

• Dimanche 13 Mai : Faire face au stress, aux angoisses, à la dépression et aux chocs post-traumatiques

• Dimanche 20 Mai : Apprendre à gérer et libérer ses émotions pour ne plus se laisser envahir.

Vous pouvez vous inscrire à un seul atelier si vous le souhaitez même si je vous recommande de suivre l'ensemble des ateliers car le corps est un écosystème à l'intérieur duquel toutes les parties sont connectées, les maux de ventre peuvent trouver leur origine dans le dos par exemple.

Inscriptions : [email protected] / 06 21 36 68 08 / Message Facebook

Prix : 40 € / Atelier 

Pensez à ramener votre tapis de yoga (nous en avons sur place si vous n'en avez pas) et un carnet de notes. Si possible arrivez 10 min avant le début de l'atelier. 

Quelques mots sur l'enseignante : Charlotte Hoefman

Le yoga m'a sauvé la vie, le yoga est venu me tirer la tête de l'eau dans l'une des périodes les plus sombres de ma vie. Le yoga m'a traversé de l'intérieur avant que je comprenne même ce qu'il se passait dans mon corps. Le yoga m'a guéri de tous mes maux. C'était en 2015 alors que je menais une vie trépidante à 100 à l'heure, ma vie a basculé. 

C'est la raison pour laquelle j'ai toujours voulu transmettre le yoga sous un angle thérapeutique car il s'agit bien de l'une des missions du yoga qu'est celle de soigner les maux du corps et de l'esprit. Notre corps est avant tout le messager de notre âme et de notre esprit, celui qui sait l'écouter et en comprendre les messages devient libre et heureux. Le yoga est donc une quête vers la Liberté et la réalisation de soi à travers une meilleure compréhension de qui nous sommes et de ce pourquoi nous sommes là aujourd'hui. 

Je souhaite de tout coeur vous accompagner en ce sens, tel est l'objectif de mes ateliers et de mes soins. 

Formations et expériences : 

• Diplômée de Hatha Yoga (200h) - Mysore, Inde (Yoga Alliance) 

• TTC Refreshers (10 jours) - Ashram de Yoga Sivananda, Orléans

• Stage de base Chamanisme (3 jours) - Federation of Shamanic, France

• Formation “Intuitive Healing” (2 jours) - Ashram de Amma, Inde

• Méditation en silence (7 jours) - Ashram de Amma, Inde

• Jeûne thérapeutique (7 jours) - France

• Formation Yoga et Méridiens (7 jours) - Bali

• Yoga Thérapie (7 jours) - Thaïlande

• Yoga and meditation for anxiety and trauma (4 jours) - Ashram de Yoga Sivananda, France

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Inscriptions : [email protected] / 06 21 36 68 08 / Message Facebook

Prix : 40 € / Atelier