Sophro au jardin

Cette visite à deux voix est menée par une guide qui vous racontera les grandes et petites histoires du jardin, et une sophrologue* qui vous proposera un moment de déconnexion et de retour à soi. Respirez, soufflez, écoutez, laissez-vous guider !

*La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique. Elle s’appuie sur des exercices de respiration, de visualisation, qui favorisent la conscience de soi et l’attention portée à son environnement.