Atelier mieux-être : L'affirmation de soi

Savoir s’affirmer, c’est savoir exprimer ses pensées, ses émotions et ses opinions avec confiance et respect – pour soi comme pour les autres. Pourtant, beaucoup d’entre nous ressentent encore un malaise dans leurs échanges, que ce soit au travail, en famille ou dans la vie quotidienne.

• Comment apprendre à s’affirmer sans agressivité ni soumission ?
• Comment transformer ce malaise en aisance et en clarté ?

Cet atelier est un espace d’échange et de réflexion pour partager vos expériences, découvrir des outils concrets et avancer ensemble vers une communication plus épanouissante.

Entrée libre et gratuite

Par l’association Intercommunale de Santé, Santé Mentale et Citoyenneté
Session animée par Aurore Cretin et Adriane Rembarz - Psychologues