Nager et s'amuser en famille et en toute sécurité

Introduction :

Pour les enfants 4-10 ans, le savoir nager sécuritaire sera proposé sous forme d'ateliers parents-enfants.

Pour les adolescents, l'accent sera mis sur l'utilité de nager bien et longtemps, que ce soit en pratique loisir ou en compétition ainsi que les parcours de formation possible dans les métiers de la natation.

Pour les adultes, les non nageurs seront initiés aux bon comportements en cas de chute, les nageurs se veront proposer des ateliers de perfectionnement et de sauvetage.

Description des Animations :

4-7 ans : Ateliers parents – enfants « SAVOIR SE SAUVER » 40 minutes

Objectifs : se familiariser au milieu aquatique, initier les enfants aux bons comportements en cas de chute et sensibiliser les parents aux risques de noyage.

1- Se familiariser au milieu aquatique en famille (20 minutes)

Un Parcours ludique avec plusieurs ateliers et des actions de différents niveau

Immersion (saut, toboggan, chasse au trésor)

Equilibre ventral et dorsal

Déplacement ventral et dorsal (avec frite, sans matériel)

Sortie du bassin (s’accrocher au bord, monter sur un matelas, sortir de l’eau)

2- Les bons reflexes en cas de chute (20 minutes)

Un parcours pour simuler une chute et initier aux bons comportements

Se mettre en étoile sur le dos et appeler de l’aide/au secours (ne pas lever les bras et s’agiter)

Se déplacer si possible sur le dos jusqu’à un bord (économique en énergie et sécuritaire)

Sortir de l’eau ou attendre en sécurité en appelant à l’aide

3- Sensibilisation des parents avec des affiches/dessins qui reprennent les consignes du parcours « bons reflexe en cas de chute », échanges

Rester vigilant proche d’un point d’eau.

Amener les enfants vers l’autonomie en allant régulièrement à la piscine.

6-10 ans : Parcours ludique enfant seul « APPRENDRE A NAGER »

Objectifs : développer les habilités motrices dans le milieu aquatique, initier les enfants aux bons comportements en cas de chute et sensibiliser les enfants et les parents aux risques de noyage.

1- Développer les habilités motrices dans milieu aquatique (20 minutes)

Un Parcours ludique avec plusieurs ateliers et des actions de différents niveau

Immersion (saut, toboggan, chasse au trésor)

Equilibre ventral et dorsal

Déplacement ventral et dorsal (avec frite, sans matériel)

Sortie du bassin (s’accrocher au bord, monter sur un matelas, sortir de l’eau)

2- Les bons reflexes en cas de chute (20 minutes)

Un parcours pour simuler une chute et initier aux bons comportements

Se mettre en étoile sur le dos et appeler de l’aide/au secours (ne pas lever les bras et s’agiter)

Se déplacer si possible sur le dos jusqu’à un bord (économique en énergie et sécuritaire)

Sortir de l’eau ou attendre en sécurité en appelant à l’aide

3- Sensibilisation des parents avec des affiches/dessins qui reprennent les consignes du parcours « bons reflexe en cas de chute », échanges

Rester vigilant proche d’un point d’eau.

Amener les enfants vers l’autonomie en allant régulièrement à la piscine.

Enfant 10-16 ans : Séance « « SE PERFECTIONNER EN NATATION » 30 minutes

Objectif : Perfectionnement dos et crawl afin de nager plus longtemps, ou plus vite

Aborder la l’utilité d’être bon nageur : Option au Bac, Surveillant de Baignade BAFA, Emploi d’été BNSSA.

Aborder la compétition comme l’école de la vie : Confrontation à soi même et aux autres, gestion de la vie de groupe à l’entrainement, en stage, en compétition, gestion du stress à l’échéance, l’engagement, valeur de partage, d’entraide…

Aborder la devise de l’olympisme : « Plus vite, plus haut, plus fort »

Passage d’attestation de distance ou de tests de sécurité.

Objectifs : Aborder différents thèmes sur la sécurité des enfants.

- Même en sachant nager, la fatigue de la baignade ou de la journée peut entrainer une noyade. Il est nécessaire de pratiquer régulièrement la natation

- Même si les lieux de baignade sont surveillés, il est nécessaire que les parents assurent une surveillance active de leurs enfants et leur expliquent les que les règlements sont présents pour les protéger.

Enfants Relais « NATATION COURSE »

Objectif : Le plaisir de la vitesse, du dépassement de soi, de l’esprit d’équipe.

Par équipe de 4, chaque nageur parcourt 1 longueur (25m). Le nageur doit entrer dans l’eau en plongeant ou en sautant au signal de l’arbitre ou au moment où son coéquipier touche le mur et achève sa longueur.

Adultes : « SAVOIR SE SAUVER » 40 minutes

Objectifs : se familiariser au milieu aquatique, initier les personnes aux bons comportements en cas de chute et sensibiliser aux risques de noyage à cause de la fatigue.

1- Se familiariser au milieu aquatique en famille (20 minutes)

Un Parcours avec plusieurs ateliers et des actions de différents niveau

Immersion (saut, plongeon, recherche d’objet en profondeur)

Equilibre ventral et dorsal

Déplacement ventral et dorsal (avec ou sans matériel)

Sortie du bassin (s’accrocher au bord, sortir de l’eau)

2- Les bons réflexes en cas de chute (20 minutes)

Un parcours pour simuler une chute et initier aux bons comportements

Se mettre en étoile sur le dos et appeler de l’aide/au secours (ne pas lever les bras et s’agiter)

Se déplacer si possible sur le dos jusqu’à un bord (économique en énergie et sécuritaire)

Sortir de l’eau ou attendre en sécurité en appelant à l’aide

Adultes : « SAVOIR PORTER SECOURS A QUELQU’UN QUI PANIQUE » 40 minutes

Objectifs : Aider une personne à regagner le bord en sécurité sans se mettre en danger

Ateliers de mise en situation afin d’apprendre les bons comportements pour approcher une personne qui panique sans se mettre en danger, la rassurer, l’aider à se mettre sur le dos, et l’aider à regagner le bord en nageant où en remorquage.

ADULTES : « S’INITIER A LA NATATION » 30 minutes

Objectif : Initiation du dos et du Crawl

Mini séance d’apprenti

ADULTES : « SE PERFECTIONNER EN NATATION » 30 minutes

Objectif : Perfectionnement dos et crawl afin de nager plus longtemps, ou plus vite

Aborder le sport « santé ». La natation est reconnue pour ses « bienfaits».

DEMONSTRATION SPORTIVE

Les nageurs compétiteurs du Club, enfants de 8 à 18 ans et adultes « maitres » de 25 à 80 ans, proposerons une démonstration de 100 4Nage.

Les nageuses natation artistique du Club proposerons une démonstration sous forme de GALA.