Conférence Gardez l'équilibre !

Le CLIC du Sud Manche en partenariat avec l’ASEPT Normandie met en place des ateliers « Équilibre et vous » auprès des personnes retraitées, des personnes en situation de handicap et des proches aidants quel que soit leur âge.
Ces ateliers seront animés par l’association Siel Bleu.
L’objectif est de donner aux participants les moyens et l’envie de :
• Prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol
• Diminuer l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever
• Apprendre à respirer (contrôle de la douleur, relaxation)
• Inciter à une pratique de l’activité physique au quotidien
• Reprendre confiance en soi.
Cycle gratuit de 12 séances du 19 mars au 4 juin 2025 les mercredis de 15 h 45 à 16 h 45 à la salle des Fêtes 2, route du Moulin au Mesnil-Gilbert.
Pour les aidants, la personne aidée pourra également être prise en charge gratuitement par un(e) professionnel(le) durant les séances en nous contactant au moins 8 jours à l’avance.