Atelier Yoga et naturopathie

Rendez-vous pour une journée ou demi-journée yoga et naturopathie spéciale Printemps ! Comme une mini-retraite dans une vraie bulle de bien-être. Si tu as envie de participer à un stage plus long mais que tu n'as pas le temps ou les finances pour le moment, je te propose un compromis idéal pour se recentrer dans un quotidien qui va trop vite. Pratiques complémentaires, échange convivial et déconnexion pour se ressourcer !

Programme (inscription à la demi-journée ou journée complète !)

• 10h : tisane d'accueil et cercle d'ouverture
• 10h30-12h : hatha flow pour mettre en mouvement, mobiliser joyeusement et faire circuler l'énergie
• 12h-12h30 : pranayama, techniques de respiration pour équilibrer et apaiser​

🍽️ Déjeuner spécial printemps selon les principes de la naturopathie sous forme de buffet dans la salle

• 14h-15h : conférence "les trésors de la naturopathie au printemps" par Céline Dupuis
• 15h-16h30 : yin yoga, lent et méditatif, pour relâcher les tissus profonds et détendre complètement le corps et l'esprit
• 16h30-17h : yoga nidra qui termine avec douceur ce voyage en yoga

Infos pratiques
Samedi 28 mars 2026
25 rue Camille Gaudemard, 07270 Lamastre
Demi-journée (matin 10h-14h ou 15h / après-midi 12h30-17h) : 50 €
Journée complète 10h-17h : 85 €
Repas inclus, tout le matériel est sur place, venir seulement en tenue souple