Initiation à la sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui allie des exercices de respiration, de relaxation et de relâchement musculaire, permettant d’être conscient de soi, à l’écoute de son corps et de ses émotions.
Nathalie LIBAUD, sophrologue, et formée en psychopathologie, vous propose, le temps d’une séance, de vous offrir une pause pour souffler, récupérer, vous détendre et découvrir cette méthode.
Un temps d’échanges sera proposé à l’issue de cette séance.