MANTRA JAPA Sadhana, style classique

On appelle Mantra Sadhana, ou Mantra Japa Sadhana, l'engagement sur 41 jours (minimum) à répéter un mantra…
Il est conseillé de pratiquer le « Japa », la répétition du mantra un très grand nombre de fois, chaque jour à la même heure, pendant un temps donné. Ce japa peut être récité à haute voix, chanté ou bien encore silencieux, en se concentrant sur le sens du mantra.

Dans cette série, les vidéos commencent par une petite préparation, et sont plus courtes pour s'insérer facilement dans la routine du matin.

Une fois que vous aurez trouvé le mantra qui résonne au plus près de votre intime essence, vous pourrez continuer avec cet unique mantra pour approfondir l'expérience.