Emotions : les comprendre, les exprimer, les réguler

Emotions : les comprendre, les exprimer, les réguler

Colère, joie, peur, tristesse, jalousie, honte, surprise ... les émotions sont nombreuses et nourrissent notre quotidien. Apprenez à mieux les reconnaitre, à mieux les comprendre et à mieux les vivre.

Au cours de cette conférence, Sandrine Moreau abordera les notions d'intelligence et de conscience émotionnelle et proposera des clés pour identifier les déclencheurs d'émotions et des astuces pour les maitriser et identifier ce qu'elles attendent de nous.